아침 일과 시작 시 미지근한 물 한 잔으로 몸 깨우기 매일 해보니 달라진 아침 습관

아침 일과 시작 시 미지근한 물 한 잔으로 몸 깨우기를 직접 생활습관으로 만들어본 것은 아침마다 일어나자마자 커피부터 찾는 습관을 조금 바꿔보고 싶었기 때문입니다.   예전에는 눈을 뜨면 바로 휴대전화를 확인하고 커피나 진한 차를 마시면서 하루를 시작했는데, 어느 날부터는 잠에서 깬 직후 몸이 아직 덜 깬 듯하고 입안도 건조하게 느껴지는 날이 많았습니다.   그래서 아침에 일어나자마자 … 더 읽기